3 Tipps, um Ihre Kinder vor blauem Licht zu schützen

Wir verbringen durchschnittlich 6 Stunden pro Tag vor einem Bildschirm: Fernseher, Telefon, Computer, Videokonsole… Kinder sind davon nicht ausgenommen. Im Gegenteil, die Präsenz von Bildschirmen in ihrem Alltag nimmt immer mehr zu, sogar in der Schule.

Was ist blaues Licht?

Sonnenlicht und künstliche Lichtquellen sind durch Spektren gekennzeichnet. Diese Lichtspektren werden mit Wellenlängen gemessen, die Farbbändern entsprechen. Am aggressivsten für die Augen ist das blau-violette Licht, das sich direkt vor den ultravioletten Strahlen befindet. Bildschirme emittieren eine erhebliche Menge an blauem Licht, und unsere Nutzung beeinträchtigt die visuelle Gesundheit unserer Augen. Kinder sind besonders empfindlich.

Welche Auswirkungen hat blaues Licht auf Kinder?

Blaues Licht verursacht visuellen Stress, rote oder gereizte Augen, Augenermüdung oder Schlaflosigkeit.

Kinder, deren Augensystem sich noch im Aufbau befindet, sind noch anfälliger. Sie müssen auch vor diesem schädlichen blau-violetten Licht geschützt werden, das die Zellen und die Netzhaut schädigt. Darüber hinaus kann das Vermeiden der Exposition der Augen Ihrer Kinder gegenüber blauen Strahlen langfristig das Auftreten von Augenkrankheiten wie altersbedingter Makuladegeneration (AMD) oder Katarakten verhindern.

Wie schützt man Kinder vor blauem Licht?

Befolgen Sie diese Tipps, um die Augen Ihres Kindes vor dem blauen Licht von Bildschirmen zu schützen:

Statten Sie Ihre Kinder mit Sehhilfen mit Blaulichtfilter aus. Ob Ihr Kind eine Brille zur Korrektur seiner Sehschwäche benötigt oder nicht, es gibt Gläser ohne Korrektur, deren einziger Zweck es ist, effektiv vor dem Licht der Bildschirme zu schützen. Diese Behandlung verstärkt Kontraste, reduziert die visuelle Ermüdung und schützt die Augen vor den schädlichen Auswirkungen von blauem Licht und UV-Strahlen.

Verwenden Sie LED-Lampen mit geringer Intensität.

Vermeiden Sie es, Ihre Kinder zu lange und zu nah an Bildschirme zu lassen.