Lunettes qui glissent ou serrent : quels réglages ?

Des lunettes qui glissent, serrent les tempes ou marquent le nez ne sont pas correctement ajustées. En Maison, l'opticien peut agir sur les branches, les plaquettes, le pont et l'inclinaison de la monture afin de mieux répartir son poids et de stabiliser sa position.

Un bon ajustage doit maintenir vos lunettes sans pression excessive. Il permet également de conserver les verres à la hauteur prévue devant vos yeux.

Sommaire

Quel réglage demander selon la gêne ressentie ?
Pourquoi mes lunettes glissent-elles sur le nez ?
Pourquoi mes lunettes serrent-elles les tempes ?
Pourquoi mes lunettes marquent-elles le nez ?
Que faire si les branches font mal derrière les oreilles ?
Pourquoi mes lunettes sont-elles de travers ?
Pourquoi le bon positionnement des lunettes est-il important pour la vision ?
Peut-on régler ses lunettes soi-même ?
Quand un réglage ne suffit-il plus ?
Que faut-il expliquer à son opticien ?
Le réglage est-il gratuit en Maison ?
Questions fréquentes

Quel réglage demander selon la gêne ressentie ?

Gêne constatée	Points vérifiés par l'opticien	Ajustages possibles
Les lunettes glissent sur le nez	Ouverture des branches, courbure derrière les oreilles, appui du pont ou des plaquettes	Resserrage mesuré des branches, modification des manchons, réglage des plaquettes
Les lunettes serrent les tempes	Largeur de la monture, ouverture des branches, pression latérale	Ouverture des branches ou correction de leur angle
Les lunettes marquent le nez	Surface d'appui, position des plaquettes, poids et hauteur de la monture	Repositionnement ou remplacement des plaquettes, nouvelle répartition des appuis
Les lunettes font mal derrière les oreilles	Longueur et courbure des branches	Modification de la courbure ou de la zone d'appui. Dans le jargon technique on dit « dégager le rocher » (zone anatomique sensible)
Les lunettes sont de travers	Hauteur des oreilles, charnières, branches et torsion éventuelle de la face	Rééquilibrage des branches et remise en forme de la monture
Les lunettes remontent lorsque vous souriez	Position du pont et contact avec les joues	Ajustement de la hauteur ou réévaluation de la forme de la monture

Ces réglages doivent rester précis. Une pression trop forte sur les tempes n'est pas le signe d'une bonne tenue : les branches doivent suivre la forme du visage et exercer seulement l'appui nécessaire pour stabiliser les lunettes.

Pourquoi mes lunettes glissent-elles sur le nez ?

Plusieurs éléments peuvent expliquer ce glissement :

les branches sont trop ouvertes ;
leur courbure derrière les oreilles ne retient pas suffisamment la monture ;
les plaquettes sont trop écartées ;
le pont ne correspond pas parfaitement à la forme du nez ;
la monture est placée trop haut ou trop bas ;
son poids est mal réparti.

L'opticien observe d'abord la position naturelle des lunettes sur votre visage. Il ajuste ensuite progressivement les points de contact sans créer de pression excessive.

Une monture correctement ajustée doit rester stable lorsque vous baissez légèrement la tête, sans comprimer les tempes ni marquer fortement le nez.

Pourquoi mes lunettes serrent-elles les tempes ?

Lorsque les branches compriment les côtés du visage, la monture peut être trop étroite ou les branches insuffisamment ouvertes.

Une pression permanente peut devenir inconfortable au cours de la journée. Elle peut également pousser la monture vers l'avant et la faire descendre sur le nez.

L'opticien peut modifier l'angle d'ouverture des branches et vérifier que la largeur de la face correspond à votre morphologie. Les branches doivent suivre le visage sans exercer une forte pression latérale.

Lorsque la monture est réellement trop petite, un ajustage ne suffit pas toujours. Une autre taille ou une autre forme peut être préférable.

Pourquoi mes lunettes marquent-elles le nez ?

De légères traces temporaires peuvent apparaître après plusieurs heures de port. En revanche, des marques profondes, douloureuses ou persistantes indiquent souvent que le poids est mal réparti.

Sur une monture métallique, l'opticien peut généralement :

écarter ou rapprocher les plaquettes ;
modifier leur angle ;
vérifier qu'elles reposent sur toute leur surface ;
les remplacer par un modèle d'une autre taille ou d'une autre matière.

Des plaquettes bien positionnées répartissent mieux la pression. Lorsqu'elles reposent seulement sur un bord, elles peuvent laisser une marque plus nette et rendre la monture instable.

Sur une monture en acétate ou en plastique, le pont est directement intégré à la face. Ses possibilités de modification sont plus limitées. Si sa forme ne correspond pas au nez, le choix d'une autre géométrie peut être nécessaire.

Que faire si les branches font mal derrière les oreilles ?

La gêne peut venir d'une branche :

trop courte ;
trop courbée ;
trop serrée contre l'arrière de l'oreille ;
positionnée à une hauteur différente de l'autre branche.

L'opticien peut modifier la courbure des manchons et déplacer la zone d'appui. Le maintien doit se faire délicatement derrière l'oreille, sans point de pression précis.

N'attendez pas que la gêne devienne douloureuse : une petite modification suffit souvent lorsqu'elle est effectuée rapidement.

Pourquoi mes lunettes sont-elles de travers ?

Les deux oreilles ne sont pas toujours exactement à la même hauteur. Une monture parfaitement symétrique lorsqu'elle est posée sur une table peut donc sembler inclinée une fois portée.

Votre opticien ajuste chaque branche en fonction de votre visage. Il vérifie également :

l'état des charnières ;
l'alignement de la face ;
l'ouverture de chaque branche ;
la hauteur de la monture devant les yeux ;
l'appui sur le nez.

Il ne faut donc pas chercher à rendre les deux branches parfaitement identiques : le réglage doit être adapté à votre morphologie.

Pourquoi le bon positionnement des lunettes est-il important pour la vision ?

Les verres sont centrés selon la position de vos yeux et de la monture. Lorsqu'une paire glisse ou se place de travers, vous ne regardez plus nécessairement à travers la zone prévue.

Cette stabilité est particulièrement importante avec des verres progressifs, dont les différentes zones de vision doivent conserver une hauteur précise. Une monture déformée ou mal placée peut diminuer le confort attendu.

Peut-on régler ses lunettes soi-même ?

Il est déconseillé de chauffer, plier ou resserrer soi-même une monture.

Une pression mal placée peut :

casser une branche ou une charnière ;
déformer la face ;
fragiliser le matériau ;
déséquilibrer les deux côtés ;
modifier la position des verres devant les yeux.

Les matières ne réagissent pas toutes de la même manière. L'acétate, le métal, le titane ou les matériaux imprimés en 3D nécessitent des gestes et des outils adaptés.

Quand un réglage ne suffit-il plus ?

Un nouvel ajustage peut ne pas suffire lorsque :

la monture est beaucoup trop large ou trop étroite ;
le pont ne correspond pas à la forme du nez ;
les branches sont trop courtes ;
la monture est fortement déformée ;
une charnière est endommagée ;
le poids de l'équipement reste inconfortable malgré les réglages.

Votre opticien vous explique alors les possibilités de réparation ou vous oriente vers une monture mieux adaptée à votre morphologie.

Que faut-il expliquer à son opticien ?

Pour faciliter le réglage, précisez :

l'endroit exact où vous ressentez la gêne ;
si elle apparaît immédiatement ou après plusieurs heures ;
si les lunettes glissent surtout lorsque vous baissez la tête ;
si une seule branche vous fait mal ;
si la gêne apparaît avec un casque, un appareil auditif ou un équipement professionnel ;
si la monture a subi un choc.

Ces informations permettent d'éviter un réglage trop général et d'intervenir sur le point précis qui vous gêne.

Le réglage est-il gratuit en Maison ?

Oui. Chez Acuitis Luxembourg, l'ajustage de vos lunettes est gratuit en Maison, y compris pour des lunettes achetées ailleurs.

Vous pouvez donc venir faire vérifier la position de votre monture dès que vous ressentez une gêne, sans attendre qu'elle devienne douloureuse.

Pour en savoir plus, découvrez nos articles sur l'entretien de vos lunettes au quotidien et sur le port conjoint d'un appareil auditif et de lunettes.

Vos lunettes glissent, serrent ou se placent de travers ? Apportez-les dans votre Maison Acuitis Luxembourg. Votre opticien observe leur position sur votre visage et effectue les réglages adaptés à votre morphologie. Prenez rendez-vous en Maison Acuitis, ou trouvez la Maison la plus proche.

Questions fréquentes

Des lunettes bien réglées doivent-elles serrer ?

Non. Elles doivent rester stables sans comprimer les tempes. Leur maintien repose sur un équilibre entre le pont, les branches et l'appui derrière les oreilles.

Est-il normal que les plaquettes laissent des traces ?

Une légère marque temporaire peut apparaître. Une trace profonde, douloureuse ou persistante mérite un réglage.

Une monture en acétate peut-elle être ajustée ?

Oui, notamment au niveau des branches. Les possibilités restent toutefois plus limitées au niveau du pont fixe qu'avec des plaquettes réglables.

Faut-il changer de monture si elle glisse ?

Pas nécessairement. L'opticien commence par vérifier les réglages. Un changement devient utile si la taille ou la forme de la monture ne correspond réellement pas au visage.